- Atendimento online para todo o mundo.
Se você vive antecipando o pior, o coração dispara sem motivo e a mente não desliga nem à noite, você não precisa viver assim.
Quantas dessas situações você vive todos os dias?
Se pelo menos uma parece familiar, este espaço foi feito para você!
- Acordar com a mente já acelerada, antes mesmo de sair da cama
- Sentir o coração disparar do nada, sem motivo aparente
- Evitar festas e reuniões com medo do julgamento dos outros
- Checar a mesma coisa várias vezes e ainda assim não sossegar
- Sentir um nó na garganta só de pensar em falar em público
- Remoer os mesmos pensamentos à noite e não conseguir dormir
- Cancelar planos de última hora porque o corpo trava
- Sentir-se exausto(a) o dia inteiro sem ter feito quase nada
Isso tem nome. Tem explicação.
E tem caminho de volta.
Quando a ansiedade fica sem cuidado, ela não desaparece sozinha,ela se instala. Vai ocupando o sono, as relações, as decisões simples, até o silêncio virar um lugar desconfortável.
Imagine dormir sem o peso do dia seguinte, participar de uma reunião sem o coração acelerado, dizer sim a um convite sem pensar em como cancelar depois. Voltar a decidir com clareza, não com medo. Esse caminho existe, e começa com um passo.
Psicólogo Henrique Lopes
Se a ansiedade já te fez sentir que sua mente nunca desliga, ou que seu corpo reage antes mesmo de você entender o motivo, saiba que isso tem explicação e tem cuidado possível.
Sou formado em Psicologia e pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que usa estratégias práticas e baseadas em evidências para ajudar no manejo das emoções e no desenvolvimento de habilidades para lidar com as dificuldades do dia a dia. Também atuei três anos no SUS, o que ampliou minha experiência com diferentes histórias e formas de sofrimento emocional.
Meu atendimento é pautado pela escuta atenta e pelo respeito ao tempo de cada pessoa. Cada processo é conduzido de forma individual, ética e sigilosa, com espaço para você se expressar sem pressa e sem julgamento.
Se você sente que chegou a hora de cuidar da sua ansiedade, este pode ser o primeiro passo dessa caminhada.
Psicólogo Henrique Lopes — CRP 04/54202.
Agende sua sessão e comece um processo feito exclusivamente para a sua história.
Focos de atendimento
Cada sofrimento tem uma origem. Entender a sua é o primeiro passo para mudar.
Ansiedade
Se você vive em estado de alerta, com a mente sempre um passo à frente, antecipando problemas que ainda nem aconteceram.
Transtorno de Pânico
Se crises repentinas de taquicardia, falta de ar ou medo intenso já te fizeram achar que algo grave estava acontecendo.
TOC (Obsessivo-Compulsivo)
Se pensamentos intrusivos te levam a repetir rituais ou verificações, mesmo sabendo que isso não faz sentido.
Fobia Social
Se estar perto de outras pessoas te deixa em alerta constante, com medo de ser julgado(a) ou avaliado(a).
Depressão
Se o desânimo, o cansaço e a falta de vontade de fazer coisas simples viraram parte do seu dia a dia.
Estresse e Sintomas Emocionais
Se a sensação de sobrecarga é constante e seu corpo já dá sinais de que não está dando conta sozinho.
A psicoterapia oferece um espaço de escuta genuína, sem pressa e sem julgamento, para você entender o que sente e por que sente. A partir daí, é possível construir formas mais leves de lidar com o dia a dia.
Com o tempo, muitas pessoas relatam mais clareza para decidir, mais presença nas relações e menos peso carregado sozinho(a), cada processo no seu próprio ritmo.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Quais os benefícios da psicoterapia?
Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
- Mais clareza emocional
Entender o que você sente e por que sente, em vez de ser levado(a) pela ansiedade sem saber o motivo.
- Noites de sono mais tranquilas
Reduzir os pensamentos que invadem a hora de dormir e recuperar um descanso que já parecia impossível.
- Mais presença nas relações
Participar de conversas e encontros sem o peso constante do medo de ser julgado(a).
- Menos crises de pânico
Reconhecer os sinais do corpo antes que eles tomem conta e atravessar os momentos difíceis com mais segurança.
- Liberdade dos rituais do TOC
Diminuir a necessidade de repetir verificações e rituais que consomem tempo e energia todos os dias.
- Mais disposição no dia a dia
Recuperar aos poucos a vontade de fazer coisas simples que a depressão foi tirando de você.
- Menos sobrecarga e estresse
Aprender a reconhecer os próprios limites antes que o corpo cobre a conta por você.
- Mais autonomia nas decisões
Etapas
Como funciona o atendimento?
Cada sessão é um espaço só seu, sem julgamento, sem pressa. O foco é inteiramente na sua história, no que você sente e no que você quer mudar.
Entre em contato
Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem burocracia. É só uma conversa inicial, sem nenhum compromisso.
Conheça o processo
Na primeira sessão, você fala sobre o que está sentindo e entende como funciona o acompanhamento. É um espaço seguro, sem julgamento e completamente sigiloso.
Comece no seu ritmo
A partir daí, construímos juntos um processo terapêutico adaptado à sua história, suas necessidades e seu tempo. Cada passo é dado com cuidado.
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
Como a terapia pode me ajudar?
Qual a duração do tratamento?
Como saber se preciso começar uma terapia?
Convênios são aceitos?
Qual o valor das sessões?
Os atendimentos são realizados de forma particular. O CFP (Conselho Federal de Psicologia) não permite a divulgação de valores em materiais públicos, mas posso te passar todas as informações diretamente. Me chame para conversarmos sem compromisso.
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O momento certo é agora, e o primeiro passo é mais leve do que você imagina.
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